A hatha jóga alapjaira épülő tudatos mozgásrendszer melyen keresztül az aktív meditáció a mindennapi élet részévé válik. A helyes légzés és meditáció megtanulásával az ellazulásnak és a feltöltődésnek egy olyan magas szintű technikáját sajátíthatjuk el, melyet életünk bármely területén könnyedén hasznosíthatunk. Minden gyakorlat tisztítja és fénnyel tölti fel a test energiapályáit, fő erőközpontjait. Ezáltal képes a belső béke megnyilvánulni, ami beindítja a test öngyógyító folyamatait.
